那曲尼玛老年旅游攻略
那曲尼玛位于西藏北部，平均海拔4500米以上，适合身体健康的老年人谨慎前往。以下策略帮助长者享受安全旅程：
- 健康准备：出发前咨询医生，携带抗高反药物如红景天，行程前三天在低海拔地区（如拉萨）适应。
- 景点推荐：选择轻松景点如当惹雍错湖（缓步观景）、尼玛县文化博物馆（室内展览），避免高强度活动。
- 交通与住宿：包车出行减少奔波，住宿选供氧酒店，保持温暖休息充足。
- 饮食注意：食用易消化食物如糌粑、酥油茶，避免生冷饮食，多喝水防干燥。
- 行程节奏：每日安排一个主景点，预留休息时间，避免过度劳累。
通过合理规划，老年人可体验那曲尼玛的独特文化和自然风光，确保旅程舒适安全。