那曲尼玛美食攻略
那曲尼玛位于西藏北部，平均海拔超过4500米，其美食以高蛋白、高热量为主，适应高原环境。以下是必尝清单及实用建议：
- 藏式酸奶：本地牦牛奶制成，口感浓稠酸冽，常加砂糖或蜂蜜食用。推荐在牧民家或当地小摊品尝，价格约5-10元/碗。
- 风干牛肉（干巴）：生牛肉自然风干，撕条食用，耐储存且高能量。市场或餐馆有售，约50-80元/斤。
- 酥油茶：由砖茶、酥油和盐混合搅打，咸香暖身，是待客必备。茶馆或住宿处可体验，免费或低价提供。
- 糌粑：青稞炒面揉捏成团，便携易食。搭配酥油茶或酸奶，每份约5-15元。
- 牦牛肉包子：皮薄馅多，肉汁浓郁。街头小店常见，约2-5元/个。
注意事项：高原饮食偏重，需适量避免肠胃负担；携带消化药；尊重本地习俗，用餐时勿浪费食物。