从那曲尼玛到泰山：行程总览
本攻略针对从西藏那曲尼玛县出发的游客，规划一条高效且舒适的泰山之旅。行程需结合高原与平原气候特点，提前适应海拔变化，建议预留7-10天完成全程。
第一阶段：交通安排
- 那曲尼玛至拉萨：乘坐长途汽车或包车前往拉萨，车程约8-10小时，沿途欣赏藏北草原风光。
- 拉萨至泰安：从拉萨贡嘎机场飞往济南遥墙机场（需中转），或乘火车至泰安站（推荐Z字头列车，节省时间）。抵达后建议在泰安市休息1天适应平原气候。
第二阶段：泰山游览核心攻略
- 登山路线选择：
- 经典红门线：传统文化路线，途经斗母宫、中天门，适合体力较好游客。
- 天外村线：乘车至中天门后步行上山，省时省力，适合家庭或时间紧张者。
- 桃花峪线：自然风光优美，可乘缆车直达山顶，推荐秋季游览。 - 必游景点：岱庙、南天门、玉皇顶、日观峰（观日出最佳点）。
- 住宿建议：山顶住宿需提前预订，可选择神憩宾馆或气象站宾馆；山脚下泰安市酒店性价比高。
第三阶段：实用贴士
- 高原至平原适应：那曲海拔4500米以上，泰山主峰仅1545米，需注意低原反应，避免剧烈运动。
- 装备清单：轻便登山鞋、保暖衣物（山顶温差大）、防晒用品、便携氧气瓶（备用）。
- 文化尊重：泰山为世界文化遗产，游览时遵守景区规定，保护石刻文物。
行程预算与时间分配
总费用约5000-8000元（含交通、门票、住宿）。建议分配：交通往返3-4天，泰山游览2-3天，机动休息1天。提前关注机票折扣与景区天气预报，优化行程体验。