从尼玛到桂林：跨越山河的旅行指南

本攻略旨在帮助您规划从高海拔的那曲尼玛县至低海拔桂林的长途旅程，体验从辽阔藏北到秀美广西的震撼对比。

一、行程核心规划

第一阶段：尼玛出发与交通中转
1. 从尼玛县出发，首选包车或客运班车至那曲市区。
2. 那曲至拉萨：可选择青藏铁路列车或长途汽车，建议体验火车景观。
3. 拉萨至桂林：最佳方案为搭乘航班直飞（需经成都、重庆等地中转），或选择拉萨至西安/郑州再转乘高铁至桂林。

第二阶段：桂林核心行程（建议5-7天）
Day 1：抵达桂林，适应气候，游览象鼻山、两江四湖夜景。
Day 2：漓江精华游（杨堤至兴坪），打卡黄布倒影、九马画山。
Day 3：阳朔遇龙河竹筏、骑行十里画廊，观赏《印象·刘三姐》。
Day 4：龙脊梯田一日游，拍摄壮丽农耕景观。
Day 5：靖江王城、东西巷文化街区，体验本地美食。

二、关键注意事项

1. 海拔与气候适应：尼玛平均海拔4700米，桂林约150米。出发前注意休息，抵达后预留1天适应低海拔环境，避免剧烈运动。
2. 交通衔接：全程跨度大，建议提前预订拉萨飞桂林机票及桂林当地住宿。西藏段交通需关注天气影响。
3. 季节选择：桂林最佳旅游季为4-10月，尼玛出发宜避开冬季大雪封路期。

三、实用贴士

住宿推荐：桂林市区住中心广场附近，阳朔住西街周边，龙脊梯田可选平安寨或金坑寨民宿。
美食清单：桂林米粉、阳朔啤酒鱼、荔浦芋扣肉、油茶。
预算建议：交通占总费用主要部分，建议提前关注机票折扣。桂林段日均消费可控制在500-800元（含住宿、餐饮、门票）。

这场从藏北荒原到桂林山水的旅程，不仅是一次地理跨越，更是一场从宁静神圣到诗意田园的心灵洗礼。提前规划，放慢节奏，尽享中国地貌的多元之美。