行程概览
推荐时长：3天2晚
最佳季节：5-9月（避开严冬）
交通方式：建议四驱自驾或包车（拉萨出发约8小时车程）
核心景点
- 当惹雍措：西藏最深的蓝冰湖，可环湖徒步或拍摄星空，湖畔有古象雄遗址
- 文布南村：原生态藏村落，体验糌粑制作、聆听苯教传说
- 羌塘草原：观测藏羚羊、藏野驴，建议携带望远镜
- 达果雪山：七峰并列的神山，适合清晨拍摄日照金山
住宿与饮食
住宿：文布南村家庭客栈（约150元/晚），需提前预约；饮食：推荐尝试风干牦牛肉、酥油茶，自备高热量零食补给。
注意事项
- 海拔4700米以上，需备氧气瓶和抗高反药物
- 昼夜温差大，即使夏季也需携带羽绒服
- 尊重当地习俗：绕湖顺时针行走，不触碰玛尼堆
行程路线
- Day1：尼玛县→当惹雍措东岸（拍摄夕阳）→入住文布南村
- Day2：环湖徒步→参观象雄遗址→羌塘草原野生动物观测
- Day3：达果雪山观景→返回尼玛县（可选购手工牦牛毛毯）